Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: *Taina*

Вафли Кабачково-творожные с Ветчиной и Сыром

Вкусный и полезный завтрак.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Натрите кабачки на терке и отожмите, затем добавьте соль.
  2. Добавить яйца, мягкий творог, натертые на крупной терке сыр и ветчину, порезанный зелёный лук, муку и разрыхлитель.
  3. Все хорошо перемешать и порционно выпекать в вафельнице до золотистого цвета.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: kotuenushek
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом: Алена.алимова
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом: anastasiia.frolova94
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом: EvgeniyaES
Здоровый, вкусный и легкий.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Вафли Кабачково-творожные с Ветчиной и Сыром 166 калорий.
Классификация калорий: 28% жир, 47% углев, 25% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
696 кДж
166 ккал
Жиры
5,3г
Насыщенные Жиры
0,563г
Мононенасыщенные Жиры
0,679г
Полиненасыщенные Жиры
0,277г
Углеводы
19,69г
Сахар
0,37г
Клетчатка
0,3г
Белки
10,33г
Натрий
27мг
Холестерин
74мг
Калий
115мг
8%
от РСК*
(166 кал)
8% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (47%)
 
Жиры (28%)
 
Белки (25%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.