Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Куриные Бедра с Овощами
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
gryaleksandra
Куриные Бедра с Овощами
Сытное блюдо, только что из печи.
Ингредиенты
100 г брокколи
100 г кабачок
100 г сыр классический 45%
900 г филе куриного бедра без кожи
Способ Приготовления
Нарежьте курицу, приправьте по желанию, затем выложите на противень.
Нарежьте овощи кубиками, приправьте по желанию, затем положите поверх курицы.
Сверху посыпать тертым сыром.
Готовить в разогретой до 180°С духовке 40 минут.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Куриные Бедра с Овощами
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Куриные Бедра с Овощами 449 калорий.
Классификация калорий:
64% жир
, 2% углев, 34% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1879 кДж
449 ккал
Жиры
32,33г
Насыщенные Жиры
0,016г
Мононенасыщенные Жиры
0,005г
Полиненасыщенные Жиры
0,024г
Углеводы
2,1г
Сахар
0,34г
Клетчатка
0,5г
Белки
38,46г
Натрий
7мг
Холестерин
0мг
Калий
100мг
22%
от РСК*
(449 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (2%)
Жиры (64%)
Белки (34%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?