Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Вафли Творожные
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
vikaayeah
Вафли Творожные
Вкусно и полезно.
Ингредиенты
4 средний яйца
5 ч.л. сахар
100 мл молоко 3,2%
360 г творог (обезжиренный)
150 г рисовая мука
5 г разрыхлитель теста
Способ Приготовления
Смешать все ингредиенты в одной емкости.
Взбить блендером до однородности.
Обжарить в вафельнице 5 минут или до золотистого цвета.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
valuta29
Кексы из Шпината
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Вафли Творожные
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Вафли Творожные 162 калорий.
Классификация калорий:
20% жир
, 49% углев, 31% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
679 кДж
162 ккал
Жиры
3,6г
Насыщенные Жиры
1,455г
Мононенасыщенные Жиры
1,075г
Полиненасыщенные Жиры
0,326г
Углеводы
19,93г
Сахар
4,36г
Клетчатка
0,4г
Белки
12,6г
Натрий
148мг
Холестерин
97мг
Калий
93мг
8%
от РСК*
(162 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (49%)
Жиры (20%)
Белки (31%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?