Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Хлеб Цельнозерновой
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
45 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
o.shakirova
Хлеб Цельнозерновой
Идеально сочетается с чаем или кофе.
Ингредиенты
1/2 ч.л. соль
1/2 ч.л. пищевая сода
230 г мука пшеничная цельнозерновая
180 мл кефир 1%
Способ Приготовления
Смешиваем все сухие ингредиенты.
Затем добавить кефир и замесить тесто.
Сформируйте тесто и сделайте несколько надрезов.
Выпекать в предварительно разогретой до 220°C духовке 30 минут, затем снизить температуру до 180°C и выпекать еще 10-15 минут.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом:
bobrikova.liza95
Творожные Вафли
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Хлеб Цельнозерновой
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Хлеб Цельнозерновой 195 калорий.
Классификация калорий:
7% жир
, 76% углев, 17% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
816 кДж
195 ккал
Жиры
1,6г
Насыщенные Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0г
Полиненасыщенные Жиры
0г
Углеводы
37,45г
Сахар
0г
Клетчатка
2,9г
Белки
8,25г
Натрий
448мг
Холестерин
0мг
Калий
0мг
10%
от РСК*
(195 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (76%)
Жиры (7%)
Белки (17%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?