	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Гарниры

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Горчинка

Салат из Морской Капусты с Кальмаром

Вкусный, низкокалорийный гарнир.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Слить рассол с кальмаров.
Нарежьте водоросли и положите в миску.
Смешайте все.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Гарниры

Новейшие Рецепты

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат из Морской Капусты с Кальмаром

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат из Морской Капусты с Кальмаром 84 калорий.
	Классификация калорий: 24% жир, 55% углев, 21% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

351 кДж

84 ккал

Жиры

2,44г

Насыщенные Жиры

0,25г

Мононенасыщенные Жиры

0,13г

Полиненасыщенные Жиры

0,056г

Углеводы

12,52г

Сахар

0,64г

Клетчатка

2,6г

Белки

4,82г

Натрий

328мг

Холестерин

0мг

Калий

92мг

от РСК*

(84 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (55%)

Жиры (24%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 2000 калорий