Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Пицца на Основе Кабачков
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Закуски
Обед
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Siiiu1
Пицца на Основе Кабачков
Сытный и вкусный рецепт.
Ингредиенты
2 средний яйца
126 г помидоры
8 г перцы халапеньо (консервированные, с жидкостью)
5 г руккола
1 ст л оливковое масло (первого отжима)
80 г сыр сулугуни
27 г 100% томатная паста
36 г мука рисовая цельнозерновая
500 г кабачок
75 г курица с грибами
Способ Приготовления
Цуккини натереть, затем отжать.
Добавьте муку и яйцо и хорошо их перемешайте.
Выложить на противень, выпекать 15 минут при 200°С.
Выкладываем томатную пасту на приготовленный кабачковый блинчик.
Выложить халапеньо, нарезанные помидоры, грудку с грибами, посыпать тертым сулугуни.
Выпекать 10 минут при 200°С.
Посыпьте рукколой и сбрызните оливковым маслом.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Закуски
Обед
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Новейшие Рецепты
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
bobrikova.liza95
Творожные Вафли
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
valuta29
Кексы из Шпината
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Пицца на Основе Кабачков
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Пицца на Основе Кабачков 104 калорий.
Классификация калорий:
47% жир
, 31% углев, 21% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
437 кДж
104 ккал
Жиры
5,49г
Насыщенные Жиры
0,653г
Мононенасыщенные Жиры
1,786г
Полиненасыщенные Жиры
0,437г
Углеводы
8,21г
Сахар
0,69г
Клетчатка
1,1г
Белки
5,56г
Натрий
56мг
Холестерин
49мг
Калий
77мг
5%
от РСК*
(104 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (32%)
Жиры (47%)
Белки (21%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?