Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Кокосовые Сырники с Ванилью
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Завтрак
Десерты
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
verycat
Кокосовые Сырники с Ванилью
Быстрый и простой рецепт завтрака.
Ингредиенты
2 средний яйца
0,3 г ванильный экстракт
360 г творог 5%
8 г мука рисовая
3 г инулин
4 г соль розовая гималайская
100 г кокосовая мука
Способ Приготовления
Смешайте все ингредиенты, кроме рисовой муки.
Сформируйте смесь и обваляйте каждый чизкейк в рисовой муке.
Жарить без масла. Перевернуть на бок на пару минут и закрыть крышкой. Дайте чизкейкам увеличиться в размере, затем выключите. Снимите крышку и дайте остыть.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Десерты
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
bobrikova.liza95
Творожные Вафли
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Кокосовые Сырники с Ванилью
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Кокосовые Сырники с Ванилью 104 калорий.
Классификация калорий:
35% жир
, 31% углев, 34% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
435 кДж
104 ккал
Жиры
4,09г
Насыщенные Жиры
1,407г
Мононенасыщенные Жиры
0,852г
Полиненасыщенные Жиры
0,179г
Углеводы
8,08г
Сахар
0,38г
Клетчатка
0г
Белки
8,92г
Натрий
134мг
Холестерин
43мг
Калий
43мг
5%
от РСК*
(104 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (31%)
Жиры (35%)
Белки (34%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?