Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Сырная Лепешка
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
12 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
oksana-sokol
Сырная Лепешка
Вкусный низкоуглеводный завтрак.
Ингредиенты
1 средний яйцо
50 г сыр российский
200 мл творог 5%
20 г мука рисовая
Способ Приготовления
Натереть сыр.
Хорошо перемешайте все ингредиенты.
Обжаривайте на сковороде с антипригарным покрытием с каждой стороны на среднем огне в течение 6 минут или до золотисто-коричневого цвета.
Дайте остыть, затем нарежьте.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
bobrikova.liza95
Творожные Вафли
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Сырная Лепешка
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Сырная Лепешка 70 калорий.
Классификация калорий:
47% жир
, 16% углев, 36% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
291 кДж
70 ккал
Жиры
3,65г
Насыщенные Жиры
1,318г
Мононенасыщенные Жиры
0,737г
Полиненасыщенные Жиры
0,134г
Углеводы
2,82г
Сахар
0,07г
Клетчатка
0г
Белки
6,33г
Натрий
51мг
Холестерин
29мг
Калий
16мг
4%
от РСК*
(70 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (17%)
Жиры (47%)
Белки (36%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?