Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Кабачки Вафли
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
16 мин
Виды блюд:
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
euniceFairy
Кабачки Вафли
Здорово и легко сделать.
Ингредиенты
1 средний яйцо
1 небольшая щепотка черный перец
1 небольшая щепотка соль
10 г петрушка
250 г кабачок
50 г овсяная мука
50 г сыр пошехонский 45%
Способ Приготовления
Кабачки натереть на крупной терке, слегка отжать.
Натереть сыр на крупной терке. Нарежьте петрушку.
Смешайте все ингредиенты вместе.
Выпекайте в вафельнице 8 минут или до золотисто-коричневого цвета.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Кабачки Вафли
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Кабачки Вафли 232 калорий.
Классификация калорий:
39% жир
, 37% углев, 24% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
969 кДж
232 ккал
Жиры
10,22г
Насыщенные Жиры
0,74г
Мононенасыщенные Жиры
0,872г
Полиненасыщенные Жиры
0,412г
Углеводы
21,82г
Сахар
0,21г
Клетчатка
0,2г
Белки
13,92г
Натрий
112мг
Холестерин
93мг
Калий
285мг
12%
от РСК*
(232 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (37%)
Жиры (39%)
Белки (24%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?