	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

40 мин

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Polina.qwe

Овсяный Хлеб

Хлеб без муки и дрожжей.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Кефир смешать с овсяными хлопьями (200 г) и разрыхлителем. Оставьте на 1 час 30 минут.
По истечении времени. Добавьте в смесь яйцо, соль и оставшуюся овсянку.
Вылить в силиконовую форму и выпекать в духовке 35-40 минут при 160-170°С.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овсяный Хлеб

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овсяный Хлеб 274 калорий.
	Классификация калорий: 21% жир, 61% углев, 18% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1146 кДж

274 ккал

Жиры

6,34г

Насыщенные Жиры

0,341г

Мононенасыщенные Жиры

0,419г

Полиненасыщенные Жиры

0,15г

Углеводы

41,65г

Сахар

0,08г

Клетчатка

0г

Белки

12,64г

Натрий

176мг

Холестерин

46мг

Калий

15мг

14%

от РСК*

(274 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (61%)

Жиры (21%)

Белки (18%)

* На основе РСК из 2000 калорий