Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Манник
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
16 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Lapayushka
Манник
Вкусный десерт без муки и низкокалорийный.
Ингредиенты
100 г яйцо
1 небольшая щепотка соль
20 г сахарная пудра
320 г манная крупа
5 г ванильный сахар
10 г разрыхлитель теста
400 г кефир 3,2%
180 г сахар
100 г масло крестьянское 72,5%
Способ Приготовления
Смешайте манку с кефиром и оставьте набухать на 15 минут.
По истечении времени добавить остальные ингредиенты, кроме сахарной пудры. Смешайте их хорошо.
Вылить в форму и выпекать 40 минут при 180°C. Затем посыпать сахарной пудрой.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Новейшие Рецепты
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Манник
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Манник 188 калорий.
Классификация калорий:
30% жир
, 61% углев, 9% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
786 кДж
188 ккал
Жиры
6,16г
Насыщенные Жиры
0,224г
Мононенасыщенные Жиры
0,263г
Полиненасыщенные Жиры
0,172г
Углеводы
28,63г
Сахар
12,52г
Клетчатка
0,8г
Белки
4,14г
Натрий
19мг
Холестерин
26мг
Калий
46мг
9%
от РСК*
(188 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (61%)
Жиры (30%)
Белки (9%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?