Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Солёные Вафли
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
amendinova
Солёные Вафли
Легкий рецепт завтрака.
Ингредиенты
1 средний яйцо
1 небольшая щепотка черный перец
1 небольшая щепотка соль
25 мл молоко 2,5%
50 г творог 5%
1 г паприка
50 г овсянка
30 г сыр сливочный 50%
10 г свежий укроп
Способ Приготовления
Смешайте все ингредиенты.
Взбить блендером до однородности.
Выпекать в вафельнице до золотистого цвета.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Солёные Вафли
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Солёные Вафли 383 калорий.
Классификация калорий:
39% жир
, 36% углев, 25% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1602 кДж
383 ккал
Жиры
19,02г
Насыщенные Жиры
3,361г
Мононенасыщенные Жиры
2,395г
Полиненасыщенные Жиры
0,682г
Углеводы
39,34г
Сахар
1,94г
Клетчатка
0г
Белки
27,03г
Натрий
398мг
Холестерин
196мг
Калий
114мг
19%
от РСК*
(383 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (36%)
Жиры (39%)
Белки (25%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?