Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Оладушки
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
adi-alsu
Оладушки
Сытный завтрак без сахара.
Ингредиенты
1 средний яйцо
110 мл кефир 2,5%
90 г мука рисовая
1 г разрыхлитель теста
Способ Приготовления
Яйцо взбить с кефиром.
Добавьте рисовую муку и разрыхлитель.
Готовьте на сковороде с антипригарным покрытием, пока он не станет твердым и золотистым.
4 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Оладушки
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Оладушки 446 калорий.
Классификация калорий:
16% жир
, 70% углев, 14% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1866 кДж
446 ккал
Жиры
7,57г
Насыщенные Жиры
1,364г
Мононенасыщенные Жиры
1,676г
Полиненасыщенные Жиры
0,6г
Углеводы
76,9г
Сахар
0,34г
Клетчатка
2,2г
Белки
15,59г
Натрий
62мг
Холестерин
186мг
Калий
59мг
22%
от РСК*
(446 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (70%)
Жиры (16%)
Белки (14%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?