	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

7 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Светлана Кожемяко

Сырники

Низкокалорийный завтрак без добавления сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Яйцо взбить с творогом и рисовой мукой.
Сформировать сырники.
Разогрейте оливковое масло в сковороде и обжарьте чизкейки до золотистого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 91 калорий.
	Классификация калорий: 33% жир, 30% углев, 36% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

381 кДж

91 ккал

Жиры

3,35г

Насыщенные Жиры

0,044г

Мононенасыщенные Жиры

0,235г

Полиненасыщенные Жиры

0,034г

Углеводы

6,91г

Сахар

0г

Клетчатка

0г

Белки

8,3г

Натрий

0мг

Холестерин

0мг

Калий

0мг

от РСК*

(91 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (31%)

Жиры (33%)

Белки (36%)

* На основе РСК из 2000 калорий