Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овсяный Блин
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
mashulik-83-
Овсяный Блин
Легкий в приготовлении завтрак, готовый менее чем за 30 минут.
Ингредиенты
1 большой яйцо (целое)
30 г овсяные хлопья
10 мл молоко 3,2%
Способ Приготовления
Яйцо взбить с молоком.
Добавить овсянку и хорошо перемешать.
Вылейте в сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь. Варить до золотистого цвета с обеих сторон.
2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овсяный Блин
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овсяный Блин 194 калорий.
Классификация калорий:
36% жир
, 41% углев, 23% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
812 кДж
194 ккал
Жиры
7,39г
Насыщенные Жиры
1,55г
Мононенасыщенные Жиры
1,905г
Полиненасыщенные Жиры
0,682г
Углеводы
18,85г
Сахар
0,38г
Клетчатка
3г
Белки
10,47г
Натрий
70мг
Холестерин
212мг
Калий
67мг
10%
от РСК*
(194 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (41%)
Жиры (36%)
Белки (23%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?