	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: polusik26

Творожная Лепешка

Завтрак с высоким содержанием белка и без сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Яйцо взбить с творогом.
Сыр натереть на терке, зелень нарезать.
Смешайте все ингредиенты.
Вылить в слегка смазанную маслом сковороду и варить до твердого состояния.

4 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Творожная Лепешка

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Творожная Лепешка 632 калорий.
	Классификация калорий: 42% жир, 25% углев, 33% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

2644 кДж

632 ккал

Жиры

29,02г

Насыщенные Жиры

1,364г

Мононенасыщенные Жиры

1,676г

Полиненасыщенные Жиры

0,6г

Углеводы

39,54г

Сахар

0,34г

Клетчатка

0г

Белки

51,69г

Натрий

62мг

Холестерин

186мг

Калий

59мг

32%

от РСК*

(632 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (25%)

Жиры (42%)

Белки (33%)

* На основе РСК из 2000 калорий