Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Сырники
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Десерты
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Volgaalex
Сырники
Завтрак или закуска без сахара, с высоким содержанием белка.
Ингредиенты
8 г кокосовое масло
2 большой яйца (целое)
4 г заменитель сахара
80 г мука рисовая
400 г творог 9%
Способ Приготовления
Смешайте все ингредиенты (кроме кокосового масла) до однородной массы.
Сформируйте сырники.
На сковороде растопите кокосовое масло. Варить сырники до золотистого цвета с обеих сторон.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Десерты
Новейшие Рецепты
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Сырники
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Сырники 562 калорий.
Классификация калорий:
44% жир
, 27% углев, 29% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2351 кДж
562 ккал
Жиры
27,37г
Насыщенные Жиры
5,01г
Мононенасыщенные Жиры
2,137г
Полиненасыщенные Жиры
0,754г
Углеводы
37,98г
Сахар
0,38г
Клетчатка
0г
Белки
41,09г
Натрий
70мг
Холестерин
212мг
Калий
67мг
28%
от РСК*
(562 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (27%)
Жиры (44%)
Белки (29%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?