	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: anshik888

Яблочно-банановые Оладьи

Вкусный и сытный завтрак.

Ингредиенты

Способ Приготовления

В блендере перемолоть банан, яблоко и пекан.
Кефир смешать с яйцом и разрыхлителем.
Смешать все до однородной массы.
Разлейте смесь кружками на сковороде с антипригарным покрытием. Готовьте, пока не станет твердым под крышкой.

2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Яблочно-банановые Оладьи

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Яблочно-банановые Оладьи 595 калорий.
	Классификация калорий: 27% жир, 63% углев, 10% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

2489 кДж

595 ккал

Жиры

18,04г

Насыщенные Жиры

4,066г

Мононенасыщенные Жиры

7,944г

Полиненасыщенные Жиры

3,726г

Углеводы

95,88г

Сахар

20,86г

Клетчатка

6,4г

Белки

15,81г

Натрий

111мг

Холестерин

221мг

Калий

568мг

30%

от РСК*

(595 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (63%)

Жиры (27%)

Белки (10%)

* На основе РСК из 2000 калорий