	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: diana_saff

Сырники

Завтрак или закуска с низким содержанием сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Все ингредиенты смешать.
Сформировать шарики и приплюснуть ножом.
На разогретую сковородку положить сформированные сырники . Обжаривать по 5-7 минут с каждой стороны на среднем огне.
Подавать с желаемыми фруктами и начинками.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 191 калорий.
	Классификация калорий: 47% жир, 22% углев, 31% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

798 кДж

191 ккал

Жиры

10,07г

Насыщенные Жиры

4,224г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,511г

Полиненасыщенные Жиры

0,119г

Углеводы

10,5г

Сахар

0,95г

Клетчатка

0г

Белки

14,77г

Натрий

1мг

Холестерин

52мг

Калий

3мг

10%

от РСК*

(191 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (22%)

Жиры (47%)

Белки (31%)

* На основе РСК из 2000 калорий