	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

5 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Nastasia.01

Курица с Грибами и Шпинатом

Сливочное блюдо с низким содержанием сахара на обед.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Обжарить на сковороде лук и грибы с растительным жиром.
Добавить курицу и варить 15 минут до коричневатого цвета.
Добавить сливки и шпинат. Тушить 10 минут.

2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Курица с Грибами и Шпинатом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Курица с Грибами и Шпинатом 138 калорий.
	Классификация калорий: 40% жир, 15% углев, 44% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

576 кДж

138 ккал

Жиры

5,97г

Насыщенные Жиры

0,451г

Мононенасыщенные Жиры

0,009г

Полиненасыщенные Жиры

0,037г

Углеводы

5,15г

Сахар

1,5г

Клетчатка

1г

Белки

14,72г

Натрий

9мг

Холестерин

0мг

Калий

105мг

от РСК*

(138 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (16%)

Жиры (40%)

Белки (44%)

* На основе РСК из 2000 калорий