Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Подсолнечный Хлеб
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
1 ч.
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
katya_igo
Подсолнечный Хлеб
Завтрак или закуска без сахара.
Ингредиенты
50 г очищенные семена подсолнечника
1 большой яйцо (целое)
1 небольшая щепотка соль
360 г овсяные хлопья
500 г йогурт греческий 4%
5 г разрыхлитель теста
Способ Приготовления
Смешайте влажные ингредиенты.
Добавить сухие ингредиенты, кроме семян подсолнечника.
Положить в форму для хлеба и посыпать семечками.
Запекать в разогретой духовке при 180°C 50-60 минут.
Дайте ему остыть перед тем, как нарезать ломтиками.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Подсолнечный Хлеб
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Подсолнечный Хлеб 264 калорий.
Классификация калорий:
33% жир
, 47% углев, 20% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1104 кДж
264 ккал
Жиры
9,37г
Насыщенные Жиры
0,518г
Мононенасыщенные Жиры
0,83г
Полиненасыщенные Жиры
2,131г
Углеводы
29,9г
Сахар
0,21г
Клетчатка
4,7г
Белки
12,75г
Натрий
28мг
Холестерин
26мг
Калий
51мг
13%
от РСК*
(264 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (47%)
Жиры (33%)
Белки (20%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?