	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Алёна Мартовская

Вафли

Легко приготовить завтрак или закуску.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Отложите четверть творога. Смешать все ингредиенты.
Положить в слегка смазанную маслом вафельницу.
Варить до румяной корочки.
Подавать с творогом и желаемыми фруктами.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Вафли 207 калорий.
	Классификация калорий: 30% жир, 35% углев, 35% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

866 кДж

207 ккал

Жиры

6,84г

Насыщенные Жиры

4,242г

Мононенасыщенные Жиры

1,118г

Полиненасыщенные Жиры

0,4г

Углеводы

18,23г

Сахар

0,23г

Клетчатка

0г

Белки

17,89г

Натрий

41мг

Холестерин

124мг

Калий

39мг

10%

от РСК*

(207 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (35%)

Жиры (30%)

Белки (35%)

* На основе РСК из 2000 калорий