Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Цветная Капуста с Грибами
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Akisora
Цветная Капуста с Грибами
Цветная капуста с грибами в духовке.
Ингредиенты
70 г молоко
50 г сыр гауда или эдам
2 ст л подсолнечное масло
1 средний яйцо
130 г цветная капуста
83 г лук
200 г шампиньоны
Способ Приготовления
Лук обжарить на сковороде с двумя ложками подсолнечного масла.
Почистить грибы и добавить к луку, тушить добавляя воду (масла больше не лить).
Капусту помыть и разделить на соцветия.
Смешать лук с капустой и сложить в горшочек для запекания.
Взбить вилкой молоко и яйцо, посолить и залить смесь в горшочек.
Запекать в духовке 30 минут при температуре 180 градусов.
Посыпать тертым сыром и запекать еще 10 минут с открытой крышкой.
109 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Цветная Капуста с Грибами
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Цветная Капуста с Грибами 316 калорий.
Классификация калорий:
66% жир
, 16% углев, 18% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1320 кДж
316 ккал
Жиры
23,85г
Насыщенные Жиры
6,984г
Мононенасыщенные Жиры
5,698г
Полиненасыщенные Жиры
9,681г
Углеводы
13,31г
Сахар
7,36г
Клетчатка
3,2г
Белки
14,94г
Натрий
302мг
Холестерин
120мг
Калий
380мг
16%
от РСК*
(316 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (16%)
Жиры (66%)
Белки (18%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?