Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Тёплый Салат с Курицей
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
7 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Закуски
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Barabika
Тёплый Салат с Курицей
Можно есть на второй обед или ужин. Подходит для сушки.
Ингредиенты
5 г укроп
75 г лук
50 мл горячая вода
200 г болгарский перец
300 г куриное филе
200 г зеленая фасоль
25 г бальзамический уксус
Способ Приготовления
Отварить фасоль в подсолённой воде пару минут, она должна оставаться ещё твердой, слить воду. Куриное филе порезать полосками. Обжарить на сковороде без масла до готовности.
Лук и перец почистить и порезать полосками. В сковороду добавить лук и перец, добавить фасоль и жарить минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавить курицу к овощам, перемешать и переложить в большую чашку.
В миске взбить венчиком ингредиенты для соуса: вода, укроп, уксус, попробуйте на соль, её должно быть достаточно, т.к. овощи и мясо несолёные. Залить салат соусом и хорошо перемешать.
310 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Закуски
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Тёплый Салат с Курицей
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Тёплый Салат с Курицей 246 калорий.
Классификация калорий:
10% жир
, 26% углев, 65% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1027 кДж
246 ккал
Жиры
2,53г
Насыщенные Жиры
0,566г
Транс-Жиры
0,03г
Мононенасыщенные Жиры
0,486г
Полиненасыщенные Жиры
0,602г
Углеводы
15,24г
Сахар
8,04г
Клетчатка
2,6г
Белки
38,82г
Натрий
105мг
Холестерин
87мг
Калий
72мг
12%
от РСК*
(246 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (25%)
Жиры (10%)
Белки (65%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?