	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Десерты

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Yanatrain

Тыквенный Пирог Диетический

Отличный рецепт для тех кто не есть мучное.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Режем тыкву не кусочки толщиной примерно 1,5 см (конечно, все на глаз). Бросаем в кастрюльку, у меня получилась полная двухлитровая кастрюля. Заливаем водой и варим минут 15 до мягкости.
Далее сливаем воду, разминаем тыкву вилкой в пюре.
Добавляем в пюре овсяные отруби, яйца и сахарозаменитель. Можно корицу по вкусу.
Ставим в духовку на 200 градусов и ждем когда пирог начнет румяниться. Консистенция получается очень нежная.

83 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

наверное 5гр заменителя)

29 апр 16 написано членом: alena.kgr

500 грамм может творога?

08 фев 16 написано членом: blnndr

соглавна... от чего так много сахарозаменителя...

07 ноя 14 написано членом: BadCucumber

500 грамм сахарозаменителя? ошибка? а рецепт интересный!

30 окт 14 написано членом: Slonikk


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Десерты Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Тыквенный Пирог Диетический

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Тыквенный Пирог Диетический 104 калорий.
	Классификация калорий: 25% жир, 54% углев, 21% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

434 кДж

104 ккал

Жиры

2,91г

Насыщенные Жиры

0,862г

Мононенасыщенные Жиры

1,054г

Полиненасыщенные Жиры

0,537г

Углеводы

14,36г

Сахар

2,1г

Клетчатка

2г

Белки

5,54г

Натрий

32мг

Холестерин

93мг

Калий

530мг

от РСК*

(104 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (54%)

Жиры (25%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 2000 калорий