Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Гарниры
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: K@pitoshka

Тыква Запеченная в Духовке

Легкое блюдо из тыквы.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Тыкву, снимаем кожуру, режем достаточно крупными кусками или ломтями. Складываем в миску.
  2. Тыкву солим, перчим, добавляем мелко нарезанный чеснок, сушеный базилик (можно и другие сухие приправы на свой вкус). Сюда же добавляем оливковое масло. Тыкву и все приправы тщательно перемешиваем, оставляем замариноваться на 20-30 минут. На протяжении этого времени можно еще пару раз все перемешать.
  3. Противень застилаем фольгой. Замаринованную тыкву выкладываем на фольгу, ставим в предварительно разогретую до 180 градусов духовку. Запекаем в течение 20-30 минут (следите, чтобы тыква стала достаточно мягкой, но не превратилась в кашу - кусочек должен свободно держаться на вилке). Прекрасный диетический и очень полезный гарнир к мясу готов. Приятного аппетита.
113 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Готовлю тоже, но в мультиварке!
user vote
04 дек 15 написано членом: Lensia

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры

Новейшие Рецепты

написано членом: Nadia230216
Меко, вкусно и лесно.
написано членом: anastasiia.frolova94
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом: happy_fox19(1)
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом: uschneeflocke
Без сахара, глютена и дрожжей.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Тыква Запеченная в Духовке 75 калорий.
Классификация калорий: 61% жир, 34% углев, 5% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
314 кДж
75 ккал
Жиры
5,51г
Насыщенные Жиры
0,799г
Мононенасыщенные Жиры
3,953г
Полиненасыщенные Жиры
0,577г
Углеводы
6,8г
Сахар
1,37г
Клетчатка
0,5г
Белки
1,07г
Натрий
32мг
Холестерин
0мг
Калий
343мг
4%
от РСК*
(75 кал)
4% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (34%)
 
Жиры (61%)
 
Белки (5%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.