Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Спагетти с Соусом из Шпината и Тунца
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
ksuyuzvik
Спагетти с Соусом из Шпината и Тунца
Вкусное блюдо для любителей пасты.
Ингредиенты
200 г тунец консервированный
270 г спагетти
250 г шпинат замороженный
150 г сливки 10%
Способ Приготовления
В кипящую подсоленную воду кинуть спагетти.
Пока паста варится, на сковороде разморозить шпинат. Добавить сливки, потушить 2-3 минутки. Переложить в чашу для блендера и измельчить все хорошенько.
Из консервы слить воду. Тунец разорвать вилкой на маленькие кусочки и разогреть на сковороде, где тушился шпинат, через 3 минуты добавить соус из шпината, посолить, поперчить по вкусу и снять сковороду с плиты.
Слить воду с готовых макарон. Переложить в кастрюлю готовый соус, перемешать.
97 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом:
valuta29
Кексы из Шпината
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
написано членом:
juliakovch
Творожное Печенье
Легкий и вкусный.
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Спагетти с Соусом из Шпината и Тунца
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Спагетти с Соусом из Шпината и Тунца 228 калорий.
Классификация калорий:
21% жир
, 44% углев, 35% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
954 кДж
228 ккал
Жиры
5,25г
Насыщенные Жиры
0,418г
Мононенасыщенные Жиры
0,168г
Полиненасыщенные Жиры
0,486г
Углеводы
25,1г
Сахар
0,92г
Клетчатка
3,2г
Белки
20,16г
Натрий
372мг
Холестерин
15мг
Калий
381мг
11%
от РСК*
(228 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (44%)
Жиры (21%)
Белки (35%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?