Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Салат
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Виды блюд:
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
1995VeroNIKa2016
Салат
Свежий и легкий салат, самое то для перекуса.
Ингредиенты
1 ст л подсолнечное масло
2 г укроп
1 мл лимонный сок
70 г капуста
35 г огурец
3 г зеленый лук
Способ Приготовления
Капусту нашинковать.
Огурцы порезать полукольцами.
Лук и укроп мелко порезать.
Добавить лимонный сок, масло, соль и перец по вкусу.
Все перемешать.
62 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Салат
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Салат 144 калорий.
Классификация калорий:
82% жир
, 15% углев, 4% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
602 кДж
144 ккал
Жиры
13,75г
Насыщенные Жиры
1,426г
Мононенасыщенные Жиры
2,676г
Полиненасыщенные Жиры
9г
Углеводы
5,63г
Сахар
3,18г
Клетчатка
1,9г
Белки
1,36г
Натрий
15мг
Холестерин
0мг
Калий
247мг
7%
от РСК*
(144 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (14%)
Жиры (82%)
Белки (4%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?