	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Салаты и Соусы для Салатов

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Audrey_Hepbook

Салат с Помидорами и Творогом

Салат очень простой в приготовлении, а позволить себе его можно практически каждый день.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Помидоры крупно порезать.
Смешать с творогом, добавить измельчённую зелень и пропущенный через пресс зубчик чеснока.
Посолить-поперчить, перемешать и заправить оливковым маслом.

106 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Салаты и Соусы для Салатов

Новейшие Рецепты

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат с Помидорами и Творогом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат с Помидорами и Творогом 351 калорий.
	Классификация калорий: 69% жир, 18% углев, 13% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1469 кДж

351 ккал

Жиры

27,98г

Насыщенные Жиры

4,039г

Мононенасыщенные Жиры

19,948г

Полиненасыщенные Жиры

3,356г

Углеводы

16,5г

Сахар

10,66г

Клетчатка

4,5г

Белки

12,13г

Натрий

182мг

Холестерин

4мг

Калий

911мг

18%

от РСК*

(351 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (18%)

Жиры (69%)

Белки (13%)

* На основе РСК из 2000 калорий