Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Салат с Капустой, Огурцами и Кукурузой
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Tatusua
Салат с Капустой, Огурцами и Кукурузой
Вкусный и легкий салат.
Ингредиенты
100 г китайская капуста
30 г укроп
100 г огурец (без кожуры)
100 г зеленый лук
10 г майонез
100 г кукуруза
Способ Приготовления
Нашинкуйте капусту, огурцы нарежьте напополам, а затем на тонкие дольки. Выложите все это в салатник, добавьте кукурузы, сметаны и зелени. Посолите по вкусу.
Можно добавить сельдерей.
74 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом:
bobrikova.liza95
Творожные Вафли
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Салат с Капустой, Огурцами и Кукурузой
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Салат с Капустой, Огурцами и Кукурузой 96 калорий.
Классификация калорий:
36% жир
, 47% углев, 16% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
400 кДж
96 ккал
Жиры
4,1г
Насыщенные Жиры
0,044г
Мононенасыщенные Жиры
0,142г
Полиненасыщенные Жиры
0,1г
Углеводы
11,98г
Сахар
2,5г
Клетчатка
2,4г
Белки
4,06г
Натрий
50мг
Холестерин
0мг
Калий
442мг
5%
от РСК*
(96 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (48%)
Жиры (36%)
Белки (16%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?