	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

5 порция(и)

Время Подготовки:

25 мин

Время приготовления:

5 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Я у цели

Салат Курица с Огурцом

Нежный и сытный.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Курицу отварить 20-30 минут, все ингредиенты порезать, заправить йогуртом с зеленью. Соль по вкусу.

197 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат Курица с Огурцом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат Курица с Огурцом 190 калорий.
	Классификация калорий: 14% жир, 22% углев, 64% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

797 кДж

190 ккал

Жиры

2,8г

Насыщенные Жиры

0,343г

Транс-Жиры

0,02г

Мононенасыщенные Жиры

0,303г

Полиненасыщенные Жиры

0,308г

Углеводы

10,06г

Сахар

1,45г

Клетчатка

0,6г

Белки

29,43г

Натрий

175мг

Холестерин

58мг

Калий

147мг

10%

от РСК*

(190 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (22%)

Жиры (14%)

Белки (64%)

* На основе РСК из 2000 калорий