	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Супы

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: LinMur

Окрошка с Куриной Грудкой

Низкокалорийная окрошка.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Отварить куриные грудки, остудить. Яйца отварить. Зелень и овощи промыть.
Куриные грудки мелко нарезать. Редис, огурцы, яйца натереть на терке. Зелень мелко нашинковать и растереть с солью.
Все ингредиенты смешиваем и заливаем квасом непосредственно перед подачей.

143 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Окрошка с Куриной Грудкой

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Окрошка с Куриной Грудкой 310 калорий.
	Классификация калорий: 24% жир, 21% углев, 55% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1297 кДж

310 ккал

Жиры

8,26г

Насыщенные Жиры

2,218г

Мононенасыщенные Жиры

3,086г

Полиненасыщенные Жиры

1,638г

Углеводы

15,74г

Сахар

7,62г

Клетчатка

2,8г

Белки

42,36г

Натрий

382мг

Холестерин

196мг

Калий

808мг

16%

от РСК*

(310 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (21%)

Жиры (24%)

Белки (55%)

* На основе РСК из 2000 калорий