Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Легкий Салат из Сельдерея
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
2 мин
Время приготовления:
7 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
valmura
Легкий Салат из Сельдерея
Легкий нежный салат на каждый день и на праздничный стол.
Ингредиенты
2 яйцо перепелиное
32 г грудка индейки
67 г яблоко сладкое
60 г сельдерей
43 г рикота
Способ Приготовления
Измельчить стеблевой сельдерей, вареную грудку индейки (или курицы), перепелиные яйца, натрите яблоко.
Заправить салат рикотой.
Можно заправить йогуртом или сметаной, добавить тертый сыр. Отмечу, что яблоко должно быть сладкое.
Салат очень гибкий для доп ингридиентов. Ананас, грецкий орех тоже будут вполне уместны. Приятного аппетита.
312 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
классный салатик
13 дек 16 написано членом:
musik63
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Новейшие Рецепты
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Легкий Салат из Сельдерея
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Легкий Салат из Сельдерея 82 калорий.
Классификация калорий:
35% жир
, 33% углев, 31% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
343 кДж
82 ккал
Жиры
3,3г
Насыщенные Жиры
0,42г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,488г
Полиненасыщенные Жиры
0,204г
Углеводы
7,02г
Сахар
4,62г
Клетчатка
1,4г
Белки
6,56г
Натрий
200мг
Холестерин
83мг
Калий
174мг
4%
от РСК*
(82 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (34%)
Жиры (35%)
Белки (31%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?