	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

25 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Sofa5293

Куриные Зразы

Куриные котлеты с яйцом в панировке.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Фарш посолить поперчить добавить сливки перемешать.
Сварить и нарезать яйцо кубиками.
Завернуть яйцо в фарш и маленький кусочек масла.
Обвалять в сухарях.
В духовку на 25 мин.

213 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: bobrikova.liza95

Творожные Вафли

Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Куриные Зразы

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Куриные Зразы 123 калорий.
	Классификация калорий: 45% жир, 6% углев, 49% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

514 кДж

123 ккал

Жиры

6,39г

Насыщенные Жиры

0,786г

Мононенасыщенные Жиры

0,357г

Полиненасыщенные Жиры

0,124г

Углеводы

1,91г

Сахар

0,1г

Клетчатка

0г

Белки

15,73г

Натрий

24мг

Холестерин

37мг

Калий

11мг

от РСК*

(123 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (6%)

Жиры (45%)

Белки (49%)

* На основе РСК из 2000 калорий