Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Кальмары с Морковью
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Закуски
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
натка74
Кальмары с Морковью
Кальмары тушеные с морковью и луком.
Ингредиенты
150 г кальмар
16 г соевый соус
1 чашка морковь
30 г лук
Способ Приготовления
Разморозить кальмары на сковороде (без масла).
Закинуть морковь и лук. Тушить 10 минут.
В конце добавить соевый соус.
82 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
bobrikova.liza95
Творожные Вафли
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
valuta29
Кексы из Шпината
Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Кальмары с Морковью
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Кальмары с Морковью 241 калорий.
Классификация калорий:
22% жир
, 35% углев, 43% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1008 кДж
241 ккал
Жиры
5,84г
Насыщенные Жиры
1,253г
Мононенасыщенные Жиры
1,82г
Полиненасыщенные Жиры
1,982г
Углеводы
20,94г
Сахар
6,58г
Клетчатка
4,9г
Белки
25,77г
Натрий
1431мг
Холестерин
350мг
Калий
790мг
12%
от РСК*
(241 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (35%)
Жиры (22%)
Белки (43%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?