Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Калифорнийский Куриный Салат
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
berrybell
Калифорнийский Куриный Салат
Сытный салат с легкой заправкой.
Ингредиенты
2
средних целых
помидор
1 авокадо
30 мл лимонный сок
150 г салат айсберг
4 маленький редис
400 г куриное филе
45 г сметана 10%
Способ Приготовления
Курицу отвариваем или варим на пару, нарезаем на небольшие кусочки.
Помидор разрезаем на 8-12 долек.
Авокадо разрезаем пополам, удаляем косточку, счищаем кожуру. Мякоть нарезаем ломтиками и поливаем лимонным соком, чтобы авокадо не потемнело.
Редис нарезаем тонкой соломкой.
Салат рвем руками на небольшие кусочки.
Смешиваем все ингредиенты в салатнике, заправляем йогуртом/сметаной 10%, специями по вкусу и подаем.
207 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Калифорнийский Куриный Салат
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Калифорнийский Куриный Салат 222 калорий.
Классификация калорий:
40% жир
, 16% углев, 45% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
927 кДж
222 ккал
Жиры
9,91г
Насыщенные Жиры
1,434г
Транс-Жиры
0,02г
Мононенасыщенные Жиры
5,258г
Полиненасыщенные Жиры
1,304г
Углеводы
8,99г
Сахар
2,84г
Клетчатка
4,6г
Белки
25,15г
Натрий
76мг
Холестерин
58мг
Калий
457мг
11%
от РСК*
(222 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (15%)
Жиры (40%)
Белки (45%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?