Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Закуска из Цукини с Помидорами
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
4 мин
Виды блюд:
Стартеры
Закуски
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Svetico
Закуска из Цукини с Помидорами
Вкусное и быстрое блюдо, которое можно готовить даже на работе.
Ингредиенты
2
маленький целый
помидоры
1 ст л растительное масло
50 г сыр
1 небольшая щепотка соль
3 дольки чеснок
1 маленький цуккини
Способ Приготовления
Плоскую тарелку смазываем растительным маслом, обваливаем в нем нарезанные кружками толщиной по 0,5 см. цуккини и распределяем по тарелке одним слоем.
Помидоры нарезаем кружками или дольками, выкладываем их на цуккини.
На помидоры кладем немного пропущенного через пресс чеснока.
Сверху кружки посыпаем тертым сыром.
Запекаем в микроволновке на средней мощности 4 минуты. Закуску подаем горячей.
128 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Стартеры
Закуски
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
bobrikova.liza95
Творожные Вафли
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Закуска из Цукини с Помидорами
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Закуска из Цукини с Помидорами 127 калорий.
Классификация калорий:
62% жир
, 16% углев, 22% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
531 кДж
127 ккал
Жиры
9,04г
Насыщенные Жиры
3,352г
Мононенасыщенные Жиры
2,82г
Полиненасыщенные Жиры
2,446г
Углеводы
5,22г
Сахар
2,44г
Клетчатка
1,2г
Белки
7,16г
Натрий
326мг
Холестерин
11мг
Калий
274мг
6%
от РСК*
(127 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (16%)
Жиры (62%)
Белки (22%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?