Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Бананово-Кефирный Десерт
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
CapitanAstro
Бананово-Кефирный Десерт
Это очень вкусно.
Ингредиенты
2
средних
банан
300 мл кефир 0,5%
20 г мед
20 г желатин
Способ Приготовления
Бананы размять вилкой. Затем пюрировать банан блендером.
Добавить к банану кефир, мед и желатин (желатин развести в небольшом количестве воды, поставить на небольшой огонь, тщательно перемешивая до полного растворения; вода в процессе нагрева не должна превышать 60 градусов; немного остудить). Все взбить блендером.
Полученную массу вылить в форму и поставить в холодильник для застывания.
114 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
juliakovch
Творожное Печенье
Легкий и вкусный.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Бананово-Кефирный Десерт
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Бананово-Кефирный Десерт 143 калорий.
Классификация калорий:
7% жир
, 74% углев, 19% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
598 кДж
143 ккал
Жиры
1,17г
Насыщенные Жиры
0,655г
Мононенасыщенные Жиры
0,288г
Полиненасыщенные Жиры
0,091г
Углеводы
28,42г
Сахар
20,05г
Клетчатка
2г
Белки
7,1г
Натрий
110мг
Холестерин
4мг
Калий
441мг
7%
от РСК*
(143 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (74%)
Жиры (7%)
Белки (19%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?