База данных продуктов питания и счетчик калорий

Yaki Nutrition Plan

Спаржа

Пищевая Ценность

Размер Порции

100 г

Энергетическая ценность

142 кДж

34 ккал

Жиры

1,70г

Углеводы

4,00г

Белки

2,30г

Редактировать этот Продукт

Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.

Последнее обновление: 12 июн 23 06:07

Источник: FatSecret Platform API

от РСК*

(34 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (39%)

Жиры (38%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 2000 калорий

Фотографии

+
Добавить фото

Питательная ценность:

Кал

Жир

1,7г

Углев

4г

Белк

2,3г

100 г содержит 34 калорий.

Классификация калорий: 38% жир, 40% углев, 23% белк.

Другие разновидности Спаржа:

Приготовленная Спаржа (Свежая)
Спаржа (Консервированная, без Сиропа)
Спаржа
Спаржа (Свежая, Замороженная)
	Больше Инфо о Пищевой Ценности Спаржа

Другие разновидности Овощи:

Грибы
Лук
Шпинат
Красные Помидоры
Морковь
Салат
	Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи

Поиск Продуктов

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:

Блюдо:

Описание:

Количество:

Сохранить Отмена

Недавно Употребленные Продукты:

	ВкусВилл Тофу Обжаренный в Соусе «Терияки» с Рисом
	Воронеж Овощи на Гриле
	Табрис Овощи Фасоль Микс с Киноа
	SPAR Горошница
	Бисквитный Двор Овощное Соте
	Цех 85 Гречка с Грибами

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.