Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

1 чашка

Спаржа

Пищевая Ценность
Размер Порции
1 чашка
в порции
Энергетическая ценность
112 кДж
27 ккал
Жиры
0,16г
Насыщенные Жиры
0,062г
Мононенасыщенные Жиры
0,008г
Полиненасыщенные Жиры
0,118г
Углеводы
5,2г
Сахар
2,52г
Клетчатка
2,8г
Белки
2,95г
Натрий
3мг
Холестерин
0мг
Калий
271мг
Последнее обновление: 04 фев 08 05:07
Источник: FatSecret Platform API
1%
от РСК*
(27 кал)
1% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (61%)
 
Жиры (4%)
 
Белки (35%)

Фотографии

 
 

Питательная ценность:

Кал
27
Жир
0,16г
Углев
5,2г
Белк
2,95г
Спаржа (1 чашка) содержит 27 калорий.
Классификация калорий: 4% жир, 61% углев, 35% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
100 г 20
1 чашка 27

Похожие типы Спаржа:

Приготовленная Спаржа (Свежая)
Спаржа (Свежая, Замороженная)
Спаржа (Консервированная, без Сиропа)
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Спаржа

Похожие типы Овощи:

Лук
Грибы
Шпинат
Красные Помидоры
Салат
Морковь
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи

См. также:

Спаржа по-Корейски
Спаржа Жареная
Лента Спаржа по-Корейски
Ашан Салат Спаржа Маринованная
Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Токио Сити Пита C Котлетой и Овощами
Токио Сити Бифштекс из Растительной Котлеты C Овощами и Соусом Лечо
Конфетки Бараночки Овощи Паровые
Куулклевер Овощные Котлеты с Нутом, Шпинатом и Зеленым Горошком
Коза Дереза Салат из Молодой Свеклы
Снежана Котлеты Овощные


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.