База данных продуктов питания и счетчик калорий

Семга на Пару

Пищевая Ценность

Размер Порции

100 г

Энергетическая ценность

815 кДж

195 ккал

Жиры

13,08г

Насыщенные Жиры

2,639г

Мононенасыщенные Жиры

4,487г

Полиненасыщенные Жиры

4,822г

Углеводы

0г

Сахар

0г

Клетчатка

0г

Белки

18,01г

Натрий

50мг

Холестерин

66мг

Калий

313мг

Последнее обновление: 11 май 20 10:02

Источник: FatSecret Platform API

10%

от РСК*

(195 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (62%)

Белки (38%)

* На основе РСК из 2000 калорий

Фотографии


Просмотр Фотографий

Питательная ценность:

Кал

195

Жир

13,08г

Углев

0г

Белк

18,01г

Семга на Пару (100 г) содержит 195 калорий.

Классификация калорий: 62% жир, 0% углев, 38% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции	Калории
1 порция (60 г)	117
100 г	195

См. также:

Вы искали Семга на Пару. Вы имеете в виду:

Billa Стейк Из Семги На Пару
ВкусВилл Сёмга на Пару
Глобус Семга на Пару
Семга Отварная
Семга Запеченная
	Просмотреть Больше

Поиск Продуктов

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:

Блюдо:

Описание:

Количество:

Сохранить Обновить Отмена

Недавно Употребленные Продукты:

	Командор Фарш Рыбный Котлетный
	Линия Котлета Нежная из Рыб
	Шефмаркет Стейки Из Лосося В Соусе Свит Чили С Жасминовым Рисом И Свежей Кинзой
	TOKYO Рыбные Биточки
	из Лавки Палочки из Филе Камчатского Минтая
	Токио Сити Жареная Белая Рыба

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.