	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Svetlana_bello

Сырники

Сырники из творога и яичного белка.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Творог смешать с яичными белками, добавить муки и ванильного сахара.
Все ингредиенты перемешать миксером; разогреть антипригарную сковороду (если ее нет, добавить каплю растительного масла и растереть ее кисточкой по сковороде).
Столовой ложкой положить получившуюся массу на сковороду (1 ложка = 1 сырник), готовить до румяной корочки, затем перевернуть. Жарить до готовности.

1935 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

что значит 1 порция, 1 шт или как?

16 фев 18 написано членом: Ket Berezina

ну такое, было безвкусно и расплывались, добавила еще овсяной муки + сахар(сахзама не было).

09 фев 18 написано членом: chamomile_gs

9% для дебилов

01 фев 18 написано членом: Mouse61

А на 100г сколько ккал?

26 янв 18 написано членом: katygirl899

У нас получился отличный завтрак! сделала всё по рецепту, обжарила пару сырников, добавила 2 ложки сахара и приготовила остальное мужу и дочке. Спасибо за рецепт!

04 янв 18 написано членом: nataliblag

Да отлично, жиры тоже НЕОБХОДИМЫ!

29 сен 17 написано членом: Zak373

Можно взять обезжиренный творог и чуть-чуть посолить.

28 сен 17 написано членом: sokol344143

Жесть 9% творог и вы что хотите похудеть?

11 июл 17 написано членом: bakreu

Желтки мужу в яичницу!!!

09 июл 17 написано членом: ZvezdaKati

Желтки в раковину.

03 июл 17 написано членом: Sergenv

Предыдущая 11 до 20 из 24 Следующая


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 272 калорий.
	Классификация калорий: 36% жир, 37% углев, 27% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1138 кДж

272 ккал

Жиры

10,74г

Насыщенные Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0г

Полиненасыщенные Жиры

0г

Углеводы

24,7г

Сахар

0,47г

Клетчатка

0г

Белки

18,44г

Натрий

110мг

Холестерин

0мг

Калий

108мг

14%

от РСК*

(272 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (37%)

Жиры (36%)

Белки (27%)

* На основе РСК из 2000 калорий