Диетический Календарь MariaMezentseva - Июнь 2024

Параметры Пользователя MariaMezentseva | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2149 Кал		Еда: 1992 Кал	(Жир: 68,54г, Белки: 72,28г, Углев: 269,85г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 34387 Кал		Еда: 31869 Кал	(Жир: 1096,57г, Белки: 1156,51г, Углев: 4317,59г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1660*

1974*

Итого -314

1989*

2160*

Итого -171

1621*

1479*

Итого 142

1899*

2002*

Итого -103

1635*

2069*

Итого -434

2272*

2010*

Итого 262

1492*

1649*

Итого -157

2064*

2523*

Итого -459

1609*

2306*

Итого -697

1759*

1953*

Итого -194

2318*

1371*

Итого 947

2040*

2270*

Итого -230

2518*

2249*

Итого 269

1929*

2115*

Итого -186

2837*

3280*

Итого -443

2227*

2977*

Итого -750

Июль 24 >>

<< Май 24

Среднесуточная калорийная информация

111%

от РСК*

(1992 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (54%)

Жиры (31%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 1800 калорий (30 мар 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество