Диетический Календарь miw.art - Июнь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1360 Кал		Еда: 1281 Кал	(Жир: 60,02г, Белки: 74,95г, Углев: 113,11г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 8157 Кал		Еда: 11529 Кал	(Жир: 540,17г, Белки: 674,52г, Углев: 1017,96г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1340*

1326*

Итого 14

1339*

1316*

Итого 23

1560*

1314*

Итого 246

1155*

1417*

Итого -262

1216*

1470*

Итого -254

1376*

1314*

Итого 62

1272*

1277*

994*

Среднесуточная калорийная информация

85%

от РСК*

(1281 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (35%)

Жиры (42%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 1500 калорий (03 фев 23)