Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: BShannon2023

Stir-fry Vegetables with Turkey Kielbasa

A healthy dish loaded with nutrients.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Put the oil and minced garlic in a wok over medium heat.
  2. Add the sliced onions and zucchini. Cook for 5 minutes.
  3. Add the turkey and cook for 10 minutes.
  4. Add the chopped spinach and cabbage. Cook for 5 minutes.
3 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
What is the serving size?
user vote
21 дек 21 написано членом: Swampninja

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: yanavic23
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом: EvgeniyaES
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом: bobrikova.liza95
Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом: natalia__777
Жевательный, полезный и легкий.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Stir-fry Vegetables with Turkey Kielbasa 295 калорий.
Классификация калорий: 47% жир, 31% углев, 22% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1234 кДж
295 ккал
Жиры
16,26г
Насыщенные Жиры
3,265г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
4,962г
Полиненасыщенные Жиры
0,958г
Углеводы
23,66г
Сахар
13,3г
Клетчатка
6,8г
Белки
17,17г
Натрий
836мг
Холестерин
52мг
Калий
906мг
15%
от РСК*
(295 кал)
15% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (31%)
 
Жиры (47%)
 
Белки (22%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.