	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

16 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

55 мин

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: luvinlife09

All Seed Crackers

These low carb crackers are amazing in that it's just seeds, water and spices.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Mix together the 4 seeds in a bowl.
Mix together water, garlic, onion powder, salt and other herbs and spices to taste.
Pour water mixture into seed mixture. Stir until thick.
Spread mixture on a baking sheet with back of spoon to 1/4" thick.
Bake at 325 °F (165 °C) for 30 minutes. Remove and slice into crackers. Flip crackers with a spatula and bake for another 25-30 minutes. Watch carefully so they don't burn. Bottoms will be golden brown.
Allow to cool completely on baking sheet. Enjoy.

282 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

I make a similar cracker and add a good tablespoon or two of nutritional yeast (a.k.a. brewer's yeast), which adds B vitamins and a little bit of flavor. The only thing I don't like about these is that they are WAY too easy to nibble on!

25 фев 22 написано членом: Jay1156

I selected 5 because you all say they are yummy. I need yummy. I'm on a low carb diet. Do you have any idea how many carbs are in a cracker or does it vary?

28 окт 21 написано членом: MarthaMary1951

These crackers are quite good. What the "Nutrition Facts" does not include are all the wonderful trace minerals found in seeds.

26 янв 21 написано членом: eieio1234

Just what I've been looking for!

08 апр 20 написано членом: chrisemchris

Added hemp hearts and just a couple tablespoons more water, would increase the salt and I added pepper, but would add more next time. Was very pleasantly surprised, will make them again and again.. Measured out at 13 oz, so a little less than 1 ounce, would be a serving

02 сен 18 написано членом: sam2058

I make these all the time. I like to always have them handy.

16 авг 18 написано членом: Looped

I made these tonight Jeanine— I really liked them. Thanks

15 апр 18 написано членом: Kenna Morton

I'm making these tomorrow for the work week ahead. Look fantastic! Will be great with gerkin, salmon and ricotta!

26 янв 18 написано членом: Wilpena

I added some hemp and flax seeds. They're great!

20 ноя 17 написано членом: Looped

Yummy!

15 сен 17 написано членом: Maiye1

1 до 10 из 11 Следующая


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: p8g8n5fnyr

Хлеб из Цельной Зерна

Простой, быстрый и легкий рецепт.

написано членом: ольга толстова@86

Котлеты с Кабачком

Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

написано членом: Оксана7391

Сырники

Вкусный, мягкий, легко готовится.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов All Seed Crackers

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции All Seed Crackers 102 калорий.
	Классификация калорий: 66% жир, 19% углев, 15% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

426 кДж

102 ккал

Жиры

7,75г

Насыщенные Жиры

0,878г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,85г

Полиненасыщенные Жиры

2,236г

Углеводы

4,91г

Сахар

0,27г

Клетчатка

3,7г

Белки

4,04г

Натрий

162мг

Холестерин

0мг

Калий

50мг

от РСК*

(102 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (19%)

Жиры (66%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 2000 калорий