Про100Алла- Журнал, 10 апр 18

Параметры Пользователя Про100Алла | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2018

62,7 кг Потеряно до сих пор: 50,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2018:

1498 ккал

Жир: 56,43г | Белк: 133,73г | Углев: 121,23г. Завтрак: Полба. Обед: Вареное Яйцо, Vитамин Бельгийская Смесь, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Печень в Сметане, Салат23, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Льняные. Перекус/Другое: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Печенье на Пасху, ВкусВилл Гречневые Палочки, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Био Баланс Творог Мягкий, Магнит Яблоко. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Про100Алла-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Про100Алла- Журнал, 10 апр 18

Оставить свой Комментарий

Про100Алла-Изменение Веса