Про100Алла- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя Про100Алла | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018

63,1 кг Потеряно до сих пор: 49,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

1497 ккал

Жир: 70,45г | Белк: 126,62г | Углев: 92,87г. Завтрак: Valio Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Яйцо, Mr. Ricco Подсолнечное Масло. Обед: Вареное Яйцо, Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Ужин: Салат23, Простоквашино Сметана 10%, Шоколадные Сырники, Семга Запеченная. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Гречневые Палочки, Печенье на Пасху, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 16 минуты, Беговая Дорожка - 34 минуты, Гиря (Kettlebell) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Про100Алла-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Про100Алла- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

Про100Алла-Изменение Веса