Про100Алла- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя Про100Алла | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

64,7 кг Потеряно до сих пор: 48,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1398 ккал

Жир: 51,65г | Белк: 95,53г | Углев: 139,72г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Урбеч из Кешью, Vegan Food Семена Чиа, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Champion Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки, ВкусВилл Каша Льняная, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Обед: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Ово, Котлеты из Минтая. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Сырники Рисовые, Салат23. Перекус/Другое: Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Печенье Полезное, Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 36 минуты, Гиря (Kettlebell) - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Про100Алла-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Про100Алла- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

Про100Алла-Изменение Веса