Про100Алла- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя Про100Алла | < Предыдущая Запись |Следующий >

сижу на дефиците, калории так и не повышаю. вес стоит.

64,8 кг Потеряно до сих пор: 48,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

1448 ккал

Жир: 57,76г | Белк: 132,62г | Углев: 101,73г. Завтрак: Запеканка с Яблоками, Блин1, Топпинг Ананас. Обед: Печень с Шампиньонами, Ово, Куриная Грудка Отварная, Борщ. Ужин: Салат23, Семга Запеченная. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чиз, Печенье Полезное, Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Эллипсоид - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Про100Алла-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Про100Алла- Журнал, 03 апр 18

Оставить свой Комментарий

Про100Алла-Изменение Веса